阳痿不坚可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍通常由心理压力、血管病变、神经损伤、内分泌异常等原因引起。
戒烟限酒,控制体重,规律运动有助于改善血管功能。避免熬夜和过度疲劳,保持适度性生活频率。
焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起障碍,伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询。
西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂可遵医嘱使用。部分患者可能需要睾酮补充治疗。
严重血管性阳痿可考虑阴茎血管重建术。药物治疗无效者可选择阴茎假体植入术。
建议均衡饮食,适量补充锌、精氨酸等营养素,避免自行服用壮阳保健品,及时到泌尿外科或男科就诊评估。