脑血管弹性减退怎么办

Question

脑血管弹性减退怎么办

Answer 1

脑血管弹性减退可通过改善生活方式、控制基础疾病、药物治疗、定期监测等方式干预。该问题通常由年龄增长、高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等因素引起。

1、改善生活方式

减少高盐高脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行快走、游泳等有氧运动，每次持续30分钟以上。

2、控制基础疾病

高血压患者需将血压控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖应维持在7毫摩尔每升以内。基础疾病控制不佳可能加速血管硬化进程。

3、药物治疗

可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片调节血脂，盐酸贝那普利片改善血管内皮功能，阿司匹林肠溶片预防血栓形成。药物需根据个体情况调整，不可自行增减剂量。

4、定期监测

每半年检查颈动脉超声评估斑块情况，每年进行经颅多普勒检测脑血流动力学变化。突发头晕、视物模糊等症状需及时就医。

日常可适量食用蓝莓、黑巧克力等富含抗氧化物质的食物，避免吸烟及二手烟暴露，保持规律作息有助于延缓血管老化进程。