什么水果能去湿气

Question

什么水果能去湿气

Answer 1

湿气重可以适量吃薏米、赤小豆、山药、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸、二妙丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合湿气重伴有水肿、腹泻的人群食用。

2. 赤小豆

赤小豆能利水消肿、解毒排脓，对湿热引起的小便不利、脚气浮肿有一定缓解作用。

3. 山药

山药补脾养胃、生津益肺，适合脾虚湿盛导致的食欲不振、大便稀溏者食用。

4. 冬瓜

冬瓜有利尿消肿、清热解暑的功效，适合湿热体质人群夏季食用。

二、药物

1. 参苓白术散

参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏泄。

2. 健脾丸

健脾丸能健脾和胃、消食止泻，主治脾胃虚弱导致的脘腹胀满、食少便溏。

3. 香砂六君丸

香砂六君丸有益气健脾、和胃化湿的作用，适用于脾虚气滞、湿浊中阻所致的消化不良。

4. 二妙丸

二妙丸有清热燥湿的功效，主治湿热下注引起的足膝红肿热痛、下肢丹毒。

日常生活中应注意避免久居潮湿环境，适当运动促进排汗，饮食宜清淡易消化，忌食生冷油腻食物。