霜桑叶泡水喝的功效

Question

霜桑叶泡水喝的功效

Answer 1

霜桑叶泡水喝具有降血糖、降血压、抗炎抗氧化、润肺止咳等功效，适合轻度高血糖、初期高血压人群辅助调理。

1、降血糖

霜桑叶含生物碱及多糖类物质，能抑制肠道糖分吸收，促进胰岛素分泌。可搭配黄芪、葛根等中药材增强效果，糖尿病患者需监测血糖变化。

2、降血压

桑叶黄酮类成分有助于扩张血管，改善微循环。适合肝阳上亢型高血压患者，建议与决明子、菊花配伍使用，避免与降压药同服。

3、抗炎抗氧化

桑叶多酚和维生素C能清除自由基，减轻慢性炎症。对皮肤过敏、口腔溃疡有缓解作用，可配合金银花、蒲公英增强效果。

4、润肺止咳

桑叶挥发油成分能稀释痰液，缓解咽干咳嗽。适用于秋燥或吸烟导致的干咳，可与罗汉果、枇杷叶同煮提升功效。

建议每日用量5-10克干桑叶，沸水冲泡饮用，连续饮用不宜超过2个月。脾胃虚寒者应减量配伍生姜，服用降压降糖药物者需咨询医师。