突然便秘多数情况与癌症无关,可能由饮食结构改变、水分摄入不足、肠道功能紊乱、药物副作用等原因引起。若伴随体重下降、便血等症状需警惕肠癌可能。
膳食纤维摄入不足或突然减少蔬菜水果摄入会导致便秘,建议每日补充燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物。
水分不足使粪便干硬难以排出,成人每日建议饮水至少1500毫升,可通过观察尿液颜色判断补水是否充足。
肠道菌群失衡或蠕动功能异常可能引发便秘,表现为腹胀、排便费力,可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液等调节剂。
部分降压药、铁剂等药物会减缓肠蠕动,用药期间出现便秘应咨询医生调整方案,必要时使用聚乙二醇4000散等缓泻剂。
建议记录排便频率和大便性状,适当增加腹部按摩及快走运动,若便秘持续超过两周或出现警报症状应及时消化科就诊。