小叶苦丁茶的功效

Question

小叶苦丁茶的功效

Answer 1

小叶苦丁茶具有清热解毒、降脂降压、抗氧化、提神醒脑等功效，适合日常保健饮用。

1、清热解毒

小叶苦丁茶含有黄酮类化合物和苦丁茶素，有助于清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

2、降脂降压

茶中活性成分能调节血脂代谢，辅助降低胆固醇和甘油三酯水平，同时对血管有轻度扩张作用。

3、抗氧化

富含多酚类物质可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，有助于预防心血管疾病和衰老。

4、提神醒脑

适量咖啡碱和茶氨酸能刺激中枢神经系统，改善注意力不集中和疲劳状态。

建议每日饮用不超过500毫升，脾胃虚寒者应减量，避免空腹饮用。出现不适需及时停用并咨询医师。