涌泉穴的位置在哪里

Question

涌泉穴的位置在哪里

Answer 1

涌泉穴位于足底前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，主要有正坐位取穴法、仰卧位取穴法、足部解剖定位法、按压反应点确认法四种定位方法。

1、正坐位取穴法

正坐屈膝时，足底前部可见明显凹陷，该凹陷中央即为涌泉穴，此处皮肤较薄且敏感。

2、仰卧位取穴法

仰卧时足掌自然放松，第二三跖骨间隙向足跟方向延伸的凹陷处可触及穴位，常伴有轻微酸胀感。

3、足部解剖定位法

解剖学定位在足底第二三跖骨间，屈足时呈现的凹陷区域，深层有足底动脉弓分支通过。

4、按压反应点确认

用拇指指腹沿足掌前部滑动按压，触及明显酸胀或刺痛感的点位即为准确穴位位置。

取穴时可配合足部温热敷贴促进血液循环，避免在皮肤破损或感染部位进行穴位刺激。