怎么才能预防癫痫发作

Question

怎么才能预防癫痫发作

Answer 1

预防癫痫发作可通过规律作息、避免诱因、规范用药、定期复查等方式实现。癫痫发作通常由睡眠不足、闪光刺激、药物漏服、疾病进展等原因引起。

1、规律作息

保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。睡眠不足可能降低大脑兴奋阈值，建议固定作息时间，每日睡眠7-8小时。

2、避免诱因

远离闪光刺激、强烈声光及情绪剧烈波动。部分患者可能因电子屏幕频闪、饮酒等因素诱发，需注意识别个体化诱因。

3、规范用药

严格遵医嘱服用抗癫痫药物如丙戊酸钠、左乙拉西坦、卡马西平等。突然减药或漏服可能导致血药浓度波动，增加发作风险。

4、定期复查

每3-6个月复查脑电图和血药浓度。疾病进展或药物耐药时需调整方案，伴有意识丧失或发作频繁者应及时就医。

日常可适当补充镁、维生素B6等营养素，避免咖啡因和剧烈运动，发作时保护头部并记录发作特征供医生参考。