生姜花椒艾叶泡脚好处

Question

生姜花椒艾叶泡脚好处

Answer 1

生姜花椒艾叶泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒暖身。

1、促进血液循环

生姜和花椒中的活性成分能扩张血管，加速下肢血液循环，适合手脚冰凉人群。

2、缓解疲劳

艾叶挥发油配合温热刺激可放松肌肉神经，对运动后或久站导致的腿部酸胀效果明显。

3、改善睡眠

通过足部穴位刺激调节自主神经，温热感有助于诱导睡眠，适合轻度失眠者睡前使用。

4、驱寒暖身

三者协同作用能祛除体内寒气，对风寒感冒初期或冬季畏寒有辅助改善作用。

建议水温控制在40℃左右，时间15-20分钟为宜，皮肤破损、静脉曲张或糖尿病患者慎用，使用后注意补充水分。