西洋参泡水有什么好处

Question

西洋参泡水有什么好处

Answer 1

西洋参泡水饮用有助于缓解疲劳、增强免疫力、改善心血管功能、调节血糖水平。

1、缓解疲劳

西洋参含有人参皂苷成分，能帮助改善身体疲劳感，适合长期熬夜或体力消耗较大的人群饮用。

2、增强免疫

西洋参中的多糖类物质可促进免疫细胞活性，对预防季节性感冒等常见疾病有一定辅助作用。

3、保护心血管

西洋参具有扩张血管作用，有助于改善微循环，对高血压患者具有辅助调节血压的效果。

4、调节血糖

西洋参中的活性成分能增强胰岛素敏感性，糖尿病患者在医生指导下可适量饮用辅助控糖。

建议选择切片西洋参用80℃温水冲泡，每日用量不超过3克，连续饮用2周后需停用1周，孕妇及感冒发热期间不宜服用。