葛根泡水喝的功效与作用

Question

葛根泡水喝的功效与作用

Answer 1

葛根泡水喝具有解热生津、改善心血管功能、调节血糖、缓解更年期不适等功效，适合用于辅助治疗外感发热、高血压、糖尿病及围绝经期综合征。

1、解热生津

葛根中的葛根素能扩张皮肤毛细血管促进发汗，对风寒感冒初期发热无汗症状有效，可搭配生姜增强效果，脾胃虚寒者慎用。

2、改善心血管

葛根黄酮可抑制血管紧张素转换酶，帮助降低血压和心肌耗氧量，适合高血压患者日常保健，需避免与降压药同服。

3、调节血糖

葛根多糖能提高胰岛素敏感性，辅助控制餐后血糖波动，糖尿病患者饮用时建议监测血糖，避免替代降糖药物。

4、缓解更年期

葛根异黄酮具有弱雌激素样作用，能改善潮热盗汗等围绝经期症状，连续饮用2-3个月效果较明显，子宫肌瘤患者慎用。

建议选用无硫熏蒸的柴葛根片，每日用量不超过15克，空腹饮用可能刺激胃肠，长期使用需定期检查肝肾功能。