喝桂花茶的功效与作用

Question

喝桂花茶的功效与作用

Answer 1

喝桂花茶具有缓解焦虑、改善消化、润喉止咳、辅助调节血脂等功效，适合在秋冬季节或咽喉不适时饮用。

1、缓解焦虑

桂花芳香成分可舒缓神经紧张，对轻度焦虑情绪有调节作用，饮用时可搭配少量蜂蜜增强效果。

2、改善消化

桂花中的挥发油能促进胃肠蠕动，缓解餐后饱胀感，适合消化不良人群饭后温饮。

3、润喉止咳

桂花茶对咽喉黏膜有滋润作用，可减轻干咳症状，风寒感冒初期饮用能辅助缓解咽干。

4、调节血脂

桂花多糖成分有助于降低血清胆固醇，需长期适量饮用，不可替代药物治疗。

建议选用干燥无硫熏的桂花，每日用量不超过5克，体质偏热者宜搭配菊花饮用，糖尿病患者慎加糖。