橘子皮水的功效与作用

Question

橘子皮水的功效与作用

Answer 1

橘子皮水具有促进消化、缓解咳嗽、调节血脂、清新口气等功效，适合适量饮用的人群可遵医嘱搭配陈皮、枳实、香橼、佛手等药物增强效果。

1、促进消化

橘子皮中的挥发油能刺激胃肠蠕动，改善食欲不振或饭后腹胀。胃肠功能紊乱者可用橘子皮搭配山楂煮水，避免空腹饮用。

2、缓解咳嗽

橘子皮含柠檬烯等成分有助于稀释痰液，对风寒咳嗽或咽喉不适有缓解作用。慢性支气管炎患者可配合杏仁、紫苏叶煎服。

3、调节血脂

橙皮苷等黄酮类物质能辅助降低低密度脂蛋白胆固醇，高脂血症人群可长期少量饮用，需配合运动及低脂饮食。

4、清新口气

柑橘类果皮中的芳香成分能暂时掩盖口腔异味，对牙龈炎或胃热口臭有辅助改善作用，建议搭配金银花或薄荷增强效果。

饮用橘子皮水前需充分清洗去除农残，体质偏热或胃酸过多者应减量，出现腹痛等不适立即停用并及时就医。