雄性激素过低怎么调理

Question

雄性激素过低怎么调理

Answer 1

雄性激素过低可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、中医调理等方式改善。雄性激素水平下降可能与年龄增长、肥胖、慢性疾病、内分泌失调等因素有关。

1、生活方式调整

规律作息和适度运动有助于提升睾酮水平，建议每周进行3-5次抗阻训练，避免熬夜和过度劳累。肥胖患者需通过饮食控制减重，体脂率下降有助于改善激素分泌。

2、营养补充

锌元素和维生素D缺乏与睾酮降低相关，可适量食用牡蛎、牛肉、蛋黄等食物。必要时可在医生指导下补充锌制剂、维生素D3等营养素，避免自行服用雄激素类保健品。

3、药物治疗

确诊为性腺功能减退者可遵医嘱使用十一酸睾酮、丙酸睾酮等睾酮替代药物。合并垂体病变患者可能需要绒毛膜促性腺激素治疗，用药期间需定期监测激素水平和前列腺指标。

4、中医调理

肾阳虚型患者可采用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳，配合艾灸关元、肾俞等穴位。中药调理需辨证施治，避免盲目服用补肾壮阳类药物。

建议保持均衡饮食，适当增加坚果、深海鱼类摄入，避免酗酒和高温环境。出现性功能减退、体毛脱落等症状时应及时就诊内分泌科。