糖尿病患者不宜吃哪些食物

Question

糖尿病患者不宜吃哪些食物

Answer 1

糖尿病患者需避免高糖、高脂、高盐食物，主要包括精制糖类食品、高升糖指数主食、饱和脂肪含量高的肉类及加工食品。

1、精制糖类

如白糖、蜂蜜、含糖饮料等直接升高血糖，建议选择代糖或无糖食品，必要时可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等降糖药物。

2、高升糖主食

白米饭、白面包等精制谷物消化吸收快，可能引发血糖波动，可替换为糙米、燕麦等低升糖主食，配合胰岛素或GLP-1受体激动剂控制血糖。

3、高脂肉类

肥肉、动物内脏等富含饱和脂肪，可能加重胰岛素抵抗，推荐食用鱼类、鸡胸肉等优质蛋白，合并血脂异常时需联用阿托伐他汀等调脂药。

4、加工食品

腊肉、罐头等高盐腌制食品可能增加心血管风险，建议选择新鲜食材烹饪，合并高血压时需配合缬沙坦等降压药物管理。

日常饮食建议定时定量，搭配适量运动，定期监测血糖并遵医嘱调整治疗方案，出现异常及时就医。