盆底肌修复是怎样做的

Question

盆底肌修复是怎样做的

Answer 1

盆底肌修复可通过凯格尔运动、电刺激治疗、生物反馈训练、手术治疗等方式进行。盆底肌损伤通常由妊娠分娩、长期腹压增高、年龄增长、神经损伤等原因引起。

1、凯格尔运动

通过重复收缩放松盆底肌群增强肌力，适合轻度松弛者，需每日坚持训练3-4组，每组10-15次收缩。

2、电刺激治疗

采用低频电流刺激盆底肌肉收缩，适用于自主训练困难者，需在医疗机构由专业人员操作完成。

3、生物反馈训练

通过传感器实时显示肌肉收缩状态，帮助患者掌握正确发力方式，通常需配合凯格尔运动进行。

4、手术治疗

针对重度盆底器官脱垂或尿失禁患者，可选择阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等术式修复支撑结构。

修复期间应避免提重物及久蹲，适量摄入富含优质蛋白的食物促进肌肉修复，建议在医生指导下选择个体化方案。