罗汉果泡水能天天喝吗

Question

罗汉果泡水能天天喝吗

Answer 1

罗汉果泡水可以适量天天饮用，但需注意饮用频率和个体差异，过量可能引起胃肠不适。

1、适量饮用

罗汉果性凉，每日1-2枚泡水较为适宜，过量可能导致腹泻或腹痛等胃肠反应。

2、体质差异

脾胃虚寒者长期饮用可能加重畏寒、便溏等症状，建议间断饮用或搭配红枣等温性食材。

3、血糖影响

罗汉果甜苷虽不直接升高血糖，但代糖成分可能影响胰岛素敏感性，糖尿病患者需监测身体反应。

4、药物相互作用

罗汉果可能增强降压药效果，服用血管紧张素转换酶抑制剂等药物者应咨询医生。

建议根据体质调整饮用频次，出现腹胀或便溏时暂停饮用，特殊人群饮用前可咨询中医师。