红枣党参枸杞泡水喝的功效

Question

红枣党参枸杞泡水喝的功效

Answer 1

红枣、党参、枸杞泡水喝具有补气养血、健脾益肺、滋阴明目的功效，适合气血不足、脾胃虚弱、用眼过度等人群饮用。

1、补气养血

红枣富含铁元素，党参补中益气，两者协同可改善面色苍白、乏力等贫血症状。气血亏虚者可搭配当归、黄芪增强效果。

2、健脾益肺

党参能增强脾胃运化功能，红枣调和药性，对食欲不振、消化不良有改善作用。脾虚湿重者建议加茯苓、白术同泡。

3、滋阴明目

枸杞含玉米黄素和甜菜碱，能缓解视疲劳。长期用眼人群可配合菊花、决明子提升护眼效果。

4、调节免疫

枸杞多糖和党参皂苷具有免疫调节作用，体虚易感冒者可定期饮用，冬季建议搭配生姜驱寒。

饮用时建议避开经期和感冒发热期，阴虚火旺者应减少党参用量，日常可搭配适量运动增强体质。