头皮干燥大块头屑怎么办

Question

头皮干燥大块头屑怎么办

Answer 1

头皮干燥大块头屑可通过调整洗护习惯、补充营养、药物治疗、医美护理等方式改善。通常由清洁过度、皮肤屏障受损、脂溢性皮炎、银屑病等原因引起。

1、调整洗护习惯

减少洗发频率至每周2-3次，避免使用含硫酸盐的强效清洁产品。水温控制在37℃以下，轻柔按摩头皮，吹风机保持20厘米距离低温吹干。

2、补充营养

增加Omega-3脂肪酸摄入如深海鱼、亚麻籽，补充维生素B族及锌元素。每日饮水不少于1500毫升，避免高糖高脂饮食加重皮脂分泌异常。

3、药物治疗

脂溢性皮炎可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、水杨酸软膏。银屑病需采用卡泊三醇搽剂、他克莫司软膏等免疫调节药物，配合煤焦油洗剂辅助治疗。

4、医美护理

顽固性头屑可尝试低能量红光照射调节皮脂分泌，中重度银屑病需进行308nm准分子激光治疗。治疗期间需定期复查评估疗效。

避免过度抓挠头皮，选择纯棉枕套定期更换，外出时佩戴透气防晒帽保护头皮。若伴随红斑、渗液或脱发加重应及时就诊皮肤科。