吃芒果会不会影响月经

Question

吃芒果会不会影响月经

Answer 1

吃芒果通常不会直接影响月经周期，芒果属于营养丰富的水果，适量食用对健康有益。月经周期主要受激素水平、情绪压力、营养状况等因素影响。

1、激素调节

芒果不含直接影响雌激素或孕激素的物质，但过量食用可能因糖分摄入过多间接干扰代谢平衡。

2、营养补充

芒果富含维生素C和膳食纤维，有助于改善贫血和消化功能，对月经期体力恢复有帮助。

3、过敏风险

部分人群对芒果中的漆酚过敏，可能引发免疫反应，严重过敏时可能通过应激机制干扰月经。

4、体质差异

中医认为芒果属湿热性水果，体质偏热者经期过量食用可能加重腹胀等不适症状。

建议经期保持饮食均衡，对芒果过敏者应避免食用，出现严重月经紊乱需就医排查多囊卵巢综合征等病理因素。