身高和体重的比例公式

Question

身高和体重的比例公式

Answer 1

身高体重比例可通过体重指数公式计算，体重指数等于体重除以身高的平方，正常范围为18.5至23.9，低于18.5为偏瘦，超过23.9为超重。

1、体重指数：

体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的标准，计算方法是体重除以身高的平方，单位为千克每平方米。

2、正常范围：

体重指数在18.5至23.9之间属于正常范围，表明体重与身高比例适中，健康状况良好。

3、偏瘦标准：

体重指数低于18.5属于偏瘦，可能存在营养不良或代谢异常，建议增加营养摄入并咨询医生。

4、超重标准：

体重指数超过23.9属于超重，可能增加慢性病风险，建议控制饮食并增加运动量。

保持健康体重需结合均衡饮食和适量运动，定期监测体重指数有助于及时调整生活方式。