低钙血症吃什么补钙最好

Question

低钙血症吃什么补钙最好

Answer 1

若出现低钙血症，可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、虾皮等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

牛奶富含钙质且吸收率高，每日适量饮用有助于补充钙元素。豆腐作为豆制品含有植物性钙源，适合乳糖不耐受人群。西蓝花等深绿色蔬菜含有一定量钙及促进钙吸收的维生素K。虾皮等海产品钙含量较高，可碾碎加入菜肴中食用。

二、药物

碳酸钙是临床常用补钙剂，需配合胃酸分泌服用。乳酸钙对胃肠刺激较小，适合消化功能较弱者。葡萄糖酸钙可静脉注射用于急性低钙血症发作。维生素D能促进肠道钙吸收，常与钙剂联合使用。

补钙期间应避免高盐高脂饮食影响钙吸收，同时适度晒太阳帮助体内维生素D合成，定期监测血钙水平调整治疗方案。