打嗝可能由饮食过快、胃部受凉、胃食管反流、膈肌痉挛等原因引起,可通过调整饮食习惯、物理刺激、药物治疗等方式缓解。
进食速度过快导致吞咽空气刺激膈肌,建议细嚼慢咽,避免碳酸饮料,餐后适当散步帮助排气。
冷饮或腹部受寒引发膈肌痉挛,可用热敷缓解,饮用温水并注意腹部保暖。
可能与胃酸分泌异常、食管括约肌松弛有关,常伴反酸烧心,可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
可能由神经刺激或胸腹腔炎症导致,表现为持续性呃逆,需排查肺炎等疾病,必要时使用巴氯芬、氯丙嗪等肌肉松弛剂。
若打嗝超过48小时或伴随胸痛呕吐,建议消化内科就诊。日常避免暴饮暴食,减少辛辣刺激食物摄入。