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患上癫痫生活中注意什么

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患上癫痫生活中注意什么

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

癫痫患者生活中需注意规律作息、避免诱因、安全防护和规范用药四个方面。
1、规律作息
保持充足睡眠，每日固定入睡和起床时间，避免熬夜或过度疲劳，睡眠不足可能诱发癫痫发作。
2、避免诱因
远离闪光刺激、强烈声光环境，限制咖啡因和酒精摄入，避免情绪剧烈波动或过度换气等常见诱发因素。
3、安全防护
洗澡选择淋浴并保持浴室门未锁，避免独自游泳或高空作业，发作频繁者需佩戴医疗警示手环。
4、规范用药
严格遵医嘱服用抗癫痫药物如丙戊酸钠、左乙拉西坦或卡马西平，不可自行增减药量或突然停药。
日常可适当补充富含镁和维生素B6的食物如香蕉、坚果，避免剧烈运动但可进行散步等温和活动，家属需学习发作时的急救措施。

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捂汗退烧是不正确的，轻则导致体温升高，重则可损伤脑细胞。特别是小孩子汗腺不发达，体温调节中枢发育不完善，发烧的时候捂汗，无法尽快散热，可使体温异常升高，高烧消耗量大，可引起高烧惊厥，伴随抽搐、意识障碍等表现，严重时可损伤脑细胞，影响智力发育。虽然成年人体温调节中枢发育完善，但发烧时也不可捂汗。发烧时需多喝水，多排汗，通过汗液蒸发带走体表热量，达到降温目的。发烧时捂汗，汗液不能蒸发，会使体温持续上升，新陈代谢常随着体温升高而加快，此时耗氧量增加，轻则可使患者昏迷抽搐，严重时可导致脑细胞坏死，对中枢神经造成永久性损伤。

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