吃多了甜食会得糖尿病吗

Question

吃多了甜食会得糖尿病吗

Answer 1

吃甜食过多可能增加糖尿病风险，但糖尿病发病与遗传、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺功能减退等多种因素相关。

1、遗传因素

糖尿病具有家族聚集性，父母患病子女发病概率升高。建议高危人群定期监测血糖，可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物控制血糖。

2、肥胖影响

长期高热量饮食导致体重超标，脂肪堆积会干扰胰岛素作用。需通过饮食控制和运动减重，严重肥胖者可考虑代谢手术。

3、胰岛素抵抗

机体对胰岛素敏感性下降，常见于腹型肥胖人群。表现为餐后血糖升高，可使用吡格列酮、罗格列酮、西格列汀等胰岛素增敏剂。

4、胰腺损伤

慢性胰腺炎等疾病破坏胰岛β细胞，导致胰岛素分泌不足。需治疗原发病，必要时注射胰岛素替代治疗。

日常需控制精制糖摄入，增加全谷物和蔬菜摄入量，保持每周150分钟中等强度运动，定期进行血糖检测。