膝盖弯曲时疼痛可能由半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎、滑膜炎等原因引起,可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射等方式缓解。
运动扭伤或长期磨损可能导致半月板撕裂,表现为关节交锁和弹响痛,急性期需关节制动,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏。
髌骨轨迹异常引发软骨磨损,上下楼梯时疼痛明显,建议减少深蹲动作,可使用盐酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠贴剂。
关节退变导致骨质增生和滑膜炎症,晨起僵硬感明显,需控制体重并补充钙质,关节腔注射可选玻璃酸钠注射液,口服药包括依托考昔片、金天格胶囊。
感染或免疫因素引发滑膜充血水肿,常伴关节肿胀发热,急性期应冰敷制动,可选用双氯芬酸钠缓释片、艾瑞昔布片、酮洛芬凝胶。
日常避免爬山爬楼梯等负重活动,疼痛持续超过两周或伴关节畸形需及时骨科就诊,运动前充分热身并佩戴护膝保护关节。