什么样的排便是正常的

Question

什么样的排便是正常的

Answer 1

正常排便通常表现为排便频率每日1-3次或每周3次以上，粪便呈香蕉状、质地柔软、颜色为黄色或褐色，排便过程顺畅无痛感。

1、频率：

健康成年人排便频率通常在每日1-3次或每周3次以上，个体差异较大，只要规律且无不适即属正常。

2、性状：

正常粪便呈香蕉状或圆柱形，直径约2-4厘米，质地柔软但成形，布里斯托大便分类法中属于3-4型。

3、颜色：

粪便颜色以黄色或褐色为主，受胆红素代谢影响，饮食中绿叶蔬菜或铁剂可能使颜色暂时加深。

4、过程：

排便时应无明显疼痛或费力感，5分钟内可完成，便后具有轻松感，无残留便意或肛门坠胀。

保持规律作息、足量饮水及膳食纤维摄入有助于维持正常排便功能，若持续出现性状、频率异常建议消化科就诊。