眼睛严重干涩眼疲劳怎么办

Question

眼睛严重干涩眼疲劳怎么办

Answer 1

眼睛严重干涩眼疲劳可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。通常由用眼过度、环境干燥、干眼症、睑板腺功能障碍等原因引起。

1、人工泪液滴眼

使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解干涩症状。选择不含防腐剂的剂型更安全。

2、热敷按摩

每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂。可重复进行促进血液循环。

3、调整用眼习惯

每用眼20分钟眺望6米外20秒，保持屏幕低于眼水平线10-15厘米。室内湿度维持在40%-60%。

4、药物治疗

干眼症可能与泪液分泌不足、蒸发过强等因素有关，通常表现为异物感、畏光等症状。可遵医嘱使用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液、糖皮质激素滴眼液等抗炎药物。

日常多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免长时间佩戴隐形眼镜。若症状持续需就诊排查干燥综合征等全身性疾病。