烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、食管裂孔疝、胃溃疡等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。
胃酸反流可能与食管下括约肌松弛有关,通常表现为胸骨后灼烧感。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。
摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃黏膜。建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入,进食后避免立即平卧。
食管裂孔疝可能与膈肌结构异常有关,常伴随反酸、嗳气。需通过胃镜检查确诊,严重者需手术修补。
胃溃疡多与幽门螺杆菌感染或长期用药有关,典型症状为餐后上腹痛。治疗需联合抗生素和胃黏膜保护剂如枸橼酸铋钾。
日常建议少食多餐,避免睡前进食,超重者需控制体重,症状持续或加重应及时消化内科就诊。