12岁来月经要注意什么

Question

12岁来月经要注意什么

Answer 1

12岁来月经属于正常生理现象，家长需帮助孩子做好卫生护理、情绪疏导、饮食调整和症状观察，必要时就医评估。

1、卫生护理：

家长需指导孩子使用合格卫生巾，每2-3小时更换一次，避免使用劣质产品。每日用温水清洗会阴部，禁止盆浴或使用刺激性洗剂。

2、情绪疏导：

家长需主动讲解月经知识，消除孩子紧张情绪。若出现焦虑或自卑，可通过绘本、动画等形式进行心理安抚，避免嘲笑或忽视。

3、饮食调整：

月经期适当增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，补充西蓝花、柑橘等富含维生素C的蔬菜水果，减少冷饮、辛辣等刺激性饮食。

4、症状观察：

家长需记录孩子月经周期、持续天数及出血量，若出现剧烈腹痛、经期超过10天或间隔短于21天，需及时就诊妇科或儿科内分泌科。

建议准备便携生理包备用，月经初期可能不规律，一般1-2年可自然建立稳定周期，期间避免剧烈运动或过度节食。