艾灸肚子的好处与功效

Question

艾灸肚子的好处与功效

Answer 1

艾灸肚子的好处与功效主要有温经散寒、调理胃肠、增强免疫、缓解疼痛。

1、温经散寒

艾灸通过热力渗透促进腹部经络气血运行，改善寒湿体质，适合手脚冰凉、经期腹痛人群。

2、调理胃肠

艾灸中脘、神阙等穴位可调节胃肠蠕动功能，对消化不良、慢性腹泻有辅助改善作用。

3、增强免疫

持续艾灸能刺激腹部免疫细胞活性，提高机体抗病能力，但需配合规律作息和营养摄入。

4、缓解疼痛

艾草有效成分通过热传导缓解肌肉痉挛，对痛经、肠易激综合征相关腹痛有舒缓效果。

艾灸后注意保暖避风，两小时内避免接触冷水，体质虚弱者单次艾灸时间不宜超过20分钟。