膝盖后窝筋痛是怎么回事

Question

膝盖后窝筋痛是怎么回事

Answer 1

膝盖后窝筋痛可能由肌肉劳损、韧带拉伤、腘窝囊肿、膝关节骨关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术切除等方式治疗。

1、肌肉劳损

长时间跑步或登山可能导致腘绳肌过度疲劳，表现为膝盖后方牵拉痛。建议减少下肢负重活动，局部热敷配合按摩缓解症状。

2、韧带拉伤

运动时急转急停易造成后交叉韧带损伤，常伴随关节肿胀。急性期需冰敷加压包扎，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用镇痛药。

3、腘窝囊肿

膝关节滑液积聚形成的贝克囊肿，可能压迫神经血管。超声引导下穿刺抽液或关节腔注射玻璃酸钠，严重者需关节镜下行囊肿切除术。

4、骨关节炎

软骨退变继发骨赘形成时，可能刺激腘窝软组织。口服塞来昔布胶囊联合氨基葡萄糖片，配合低频脉冲电疗改善局部血液循环。

日常避免久蹲久跪姿势，游泳等低冲击运动有助于增强膝关节稳定性，疼痛持续超过两周建议骨科就诊。