消化不良恶心反胃怎么办

Question

消化不良恶心反胃怎么办

Answer 1

消化不良恶心反胃可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理等方式缓解。通常由饮食不当、精神压力、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。

1、调整饮食

避免暴饮暴食及辛辣刺激食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐。进食时细嚼慢咽，餐后适当活动帮助胃肠蠕动。

2、改善生活习惯

规律作息避免熬夜，减少咖啡因和酒精摄入。饭后避免立即平卧，可采取左侧卧位减轻反流症状。

3、药物治疗

胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进排空；抑酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑缓解胃酸过多；消化酶制剂如胰酶片帮助分解食物。

4、中医调理

针灸足三里、中脘等穴位改善脾胃功能，服用保和丸、香砂养胃丸等中成药。艾灸神阙穴也有助于温养脾胃。

日常可饮用山楂麦芽茶促进消化，避免高脂高糖饮食。症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。