便秘几天不排便怎么办

Question

便秘几天不排便怎么办

Answer 1

便秘几天不排便可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠等方式缓解。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道动力不足、器质性疾病等原因引起。

1、调整饮食

每日摄入足够蔬菜水果和全谷物，如西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。家长需注意孩子饮食结构均衡。

2、增加运动

每天进行适度有氧运动如快走、瑜伽等，可帮助刺激肠道蠕动。建议家长引导儿童保持规律活动。

3、药物治疗

可能与肠易激综合征、甲状腺功能减退等疾病有关，表现为腹胀、排便费力。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。

4、灌肠

严重便秘可能与肠梗阻、巨结肠等器质性疾病有关，表现为腹痛、呕吐。需在医生指导下进行甘油灌肠剂或生理盐水灌肠处理。

养成定时排便习惯，避免久坐久站，若症状持续超过1周或伴随剧烈腹痛需及时就医。