什么人容易患上糖尿病呢

Question

什么人容易患上糖尿病呢

Answer 1

糖尿病易患人群主要有超重肥胖者、有家族遗传史者、缺乏运动者、中老年群体。

1、超重肥胖者

体重指数超过24或腹型肥胖者，脂肪堆积导致胰岛素抵抗概率显著增加。建议通过饮食控制和有氧运动减重。

2、有家族遗传史者

直系亲属患糖尿病者患病风险提高数倍，可能与基因缺陷导致胰岛功能异常有关。建议定期监测血糖。

3、缺乏运动者

长期久坐不动会降低胰岛素敏感性。每周保持适度运动有助于改善糖代谢。

4、中老年群体

随着年龄增长，胰岛功能逐渐衰退，45岁以上人群需特别注意空腹血糖监测。

保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于预防糖尿病，高危人群建议每年进行糖化血红蛋白检测。