后背紧绷是什么原因

Question

后背紧绷是什么原因

Answer 1

后背紧绷可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷、理疗、药物及专科治疗缓解。

1、肌肉劳损：

长时间保持固定姿势或过度使用背部肌肉可能导致乳酸堆积，表现为局部酸胀紧绷感。建议定时活动并配合热敷促进血液循环。

2、姿势不良：

驼背或久坐会使背部肌肉持续处于紧张状态。可通过调整座椅高度、使用腰靠垫改善，必要时进行康复训练。

3、颈椎病：

可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，常伴随颈部疼痛和上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、强直性脊柱炎：

多与遗传和免疫异常相关，典型表现为晨僵和脊柱活动受限。需风湿免疫科就诊，常用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物控制。

日常注意避免提重物和受凉，适当进行游泳等伸展运动，若症状持续加重或出现发热需及时就医。