脚板痛是怎么回事

Question

脚板痛是怎么回事

Answer 1

脚板痛可能由足底筋膜炎、扁平足、痛风性关节炎、跖骨应力性骨折等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、矫形器具、手术等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏或口服塞来昔布胶囊。

2、扁平足

足弓塌陷使足部缓冲力减弱，行走时足底肌肉持续紧张。需选择有足弓支撑的矫形鞋垫，儿童患者家长需定期评估足部发育情况，成人可进行足踝肌力训练。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在跖趾关节引发炎症，常伴红肿热痛。需限制高嘌呤饮食，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片或依托考昔片，发作期间家长需监督患儿卧床休息。

4、跖骨应力性骨折

多见于长期负重或骨质疏松患者，疼痛随活动加重。需制动4-6周，严重者需石膏固定，可配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松治疗。

建议选择软硬适中的鞋子，避免赤足行走，每日用温水泡脚后做足底滚球按摩，体重超标者需控制BMI在24以下。