脚后跟肿疼怎么回事

Question

脚后跟肿疼怎么回事

Answer 1

脚后跟肿疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨质增生或痛风性关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、局部注射或手术等方式缓解。

1. 足底筋膜炎

长时间站立或运动过度可能导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。

2. 跟腱炎

运动前热身不足或鞋子不合脚易引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部压痛和活动受限。需暂停剧烈运动并冰敷，医生可能开具氟比洛芬贴膏、依托考昔片或酮洛芬凝胶。

3. 骨质增生

中老年人跟骨退行性变形成骨刺，行走时压迫周围组织产生刺痛感。可通过超声波治疗缓解，严重时需手术切除骨赘，常用药物包括氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液或阿仑膦酸钠片。

4. 痛风性关节炎

高嘌呤饮食导致尿酸盐结晶沉积在跟骨关节，表现为夜间突发红肿热痛。需低嘌呤饮食并检测血尿酸水平，急性期可使用秋水仙碱片、非布司他片或苯溴马隆片。

避免穿硬底鞋，每日温水泡脚后做足部拉伸，体重超标者需控制BMI在正常范围。