如何提高受孕几率

Question

如何提高受孕几率

Answer 1

提高受孕概率可通过调整同房时机、优化生活方式、治疗基础疾病、监测排卵等方式实现，主要影响因素有年龄、激素水平、生殖系统健康、心理状态等。

1、调整同房时机

在排卵期前后增加同房频率，排卵通常发生在月经周期中间，可通过基础体温法或排卵试纸监测。避免使用影响精子活力的润滑剂。

2、优化生活方式

保持体重在正常范围，戒烟限酒，男性避免高温环境。适当补充叶酸、维生素E等营养素，规律作息有助于改善生殖功能。

3、治疗基础疾病

多囊卵巢综合征可能导致排卵障碍，表现为月经不规律、多毛，可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬等促排卵药物。输卵管堵塞可能与盆腔炎有关，需进行输卵管造影检查。

4、监测排卵

通过B超监测卵泡发育或检测黄体生成素峰值，精准把握受孕窗口期。子宫内膜异位症可能影响受精卵着床，表现为痛经加重，需腹腔镜评估。

备孕期间建议每日摄入富含锌的海产品、优质蛋白的禽蛋类、抗氧化作用的新鲜蔬果，保持适度运动，避免过度焦虑。若尝试半年未孕建议生殖科就诊。