头发掉厉害怎么办

Question

头发掉厉害怎么办

Answer 1

头发掉厉害可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、医学干预等方式改善。脱发通常由压力过大、营养不良、激素失衡、疾病因素等原因引起。

1、调整生活习惯

长期熬夜或精神紧张会导致毛囊周期紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度烫染头发。

2、补充营养

缺乏蛋白质、铁、锌等元素会影响头发生长。可适量食用鸡蛋、牛肉、菠菜等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素。

3、药物治疗

雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平过高有关，表现为发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。

4、医学干预

瘢痕性脱发通常与自身免疫疾病有关，伴随头皮红肿。需通过皮肤镜检查确诊，必要时采用植发手术或激光治疗。

日常洗发水温不宜过高，避免用力拉扯头发，若持续大量脱发建议尽早就诊皮肤科。