头发干枯怎么护理

Question

头发干枯怎么护理

Answer 1

头发干枯可通过调整洗发方式、补充营养、减少热损伤、定期修剪等方式护理。

1、调整洗发方式：

避免频繁使用强力去油洗发水，选择温和的氨基酸类洗发产品，水温控制在40度以下，每周洗发不超过4次。

2、补充营养：

增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，补充维生素E和欧米伽3脂肪酸，适量食用坚果类食物有助于改善发质。

3、减少热损伤：

吹风机保持20厘米以上距离，温度不超过60度，减少烫发染发频率，使用前务必涂抹隔热护发产品。

4、定期修剪：

每8-12周修剪分叉发梢，保持头发末端整齐，促进健康头发生长。

日常可多用宽齿梳梳理头发，避免过度拉扯，睡眠时使用真丝枕套减少摩擦，严重干枯建议咨询专业护发机构。