腿麻可能由生理性压迫、血液循环不良、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起,可通过调整姿势、改善循环、药物治疗等方式缓解。
长时间保持同一姿势导致神经受压,如久坐跷二郎腿。建议每30分钟活动下肢,避免局部压迫,无须特殊用药。
寒冷环境或血管狭窄导致血流减少,常见于动脉硬化早期。可通过热敷、慢跑促进循环,严重时需用阿司匹林肠溶片、前列地尔注射液等改善微循环药物。
椎间盘压迫神经根引发放射性麻木,多伴随腰痛。可能与长期负重、退行性变有关,需配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经,必要时行椎间孔镜手术。
长期高血糖损伤周围神经,表现为对称性袜套样麻木。需控制血糖并联合依帕司他片、硫辛酸胶囊修复神经,定期监测糖化血红蛋白。
日常避免穿过紧衣裤,适量补充B族维生素,若麻木持续超过24小时或伴随肌力下降应及时就医。