一只脚脚后跟突然疼

Question

一只脚脚后跟突然疼

Answer 1

脚后跟突然疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、应力性骨折等原因引起。

1、足底筋膜炎：

足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，表现为晨起第一步剧痛，可采取冰敷、足弓支撑鞋垫、牵拉锻炼缓解。

2、跟骨骨刺：

跟骨骨质增生刺激周围软组织，行走时疼痛明显，需减少负重活动，使用减震鞋跟垫，严重者需体外冲击波治疗。

3、跟腱炎：

跟腱反复微小撕裂引发炎症，常见于运动人群，表现为跟腱处肿胀压痛，应停止运动并配合超声波理疗。

4、应力性骨折：

骨骼长期过度负荷导致微小骨折，疼痛随活动加重，需立即制动并采用行走靴固定，必要时手术干预。

避免长时间站立行走，选择缓冲性能好的运动鞋，疼痛持续超过一周或伴红肿发热应及时就诊。