1岁宝宝补钙吃哪种钙好吸收

Question

1岁宝宝补钙吃哪种钙好吸收

Answer 1

1岁宝宝补钙可选择乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙、柠檬酸钙等易吸收剂型，建议家长优先选择含维生素D的复合钙剂，并遵医嘱使用。

1、乳酸钙

乳酸钙溶解度高且对胃肠刺激小，适合消化功能较弱的婴幼儿，家长需注意选择颗粒剂或口服液剂型便于喂服。

2、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙生物利用度较好，常见于婴幼儿专用钙剂，建议家长选择无糖配方以避免影响乳牙发育。

3、碳酸钙

碳酸钙含钙量高但需胃酸参与吸收，建议家长在餐后服用，若宝宝存在胃酸分泌不足需避免使用。

4、柠檬酸钙

柠檬酸钙不受胃酸影响适合胃功能较弱的宝宝，家长需注意该剂型可能含有钠成分，长期服用需监测钠摄入量。

建议家长通过膳食补充含钙丰富的食物如母乳、配方奶、酸奶等，定期监测血钙和维生素D水平，避免盲目补钙。