孕30周肚子发紧发硬可能由假性宫缩、胃肠不适、先兆早产、胎盘异常等原因引起,可通过休息调整、饮食调节、药物抑制宫缩、医疗监测等方式缓解。
生理性宫缩表现为无规律腹部紧绷,与劳累或体位改变有关。建议立即停止活动并左侧卧位休息,避免刺激乳头或腹部触摸。
饮食不当可能诱发肠胀气或便秘,导致腹压增高。可少量多餐,增加膳食纤维摄入,必要时使用乳果糖等缓泻剂。
可能与感染或宫颈机能不全有关,伴随下坠感或腰酸。需立即就医,医生可能使用盐酸利托君或阿托西班抑制宫缩,配合胎心监护。
胎盘早剥等病变会导致持续性腹痛伴阴道出血。需急诊超声检查,严重时需提前终止妊娠并行剖宫产手术。
建议记录宫缩频率,避免提重物或长时间站立,如每小时超过4次规律发紧或伴随疼痛出血,须立即产科就诊。