半夜身上起疙瘩很痒可能与蚊虫叮咬、皮肤干燥、荨麻疹、湿疹等原因有关,可通过局部冷敷、保湿护理、抗组胺药物、糖皮质激素软膏等方式缓解。
夜间蚊虫活动频繁,叮咬后释放的唾液蛋白会引发局部过敏反应,表现为红色丘疹伴瘙痒。建议使用肥皂水清洗患处,避免抓挠,可外用炉甘石洗剂或地奈德乳膏缓解症状。
秋冬季节空气湿度低或过度清洁会导致皮肤屏障受损,夜间体温升高时瘙痒加剧。建议洗澡水温不超过40摄氏度,沐浴后3分钟内涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜。
可能与食物过敏、冷热刺激等因素有关,表现为风团样皮疹伴剧烈瘙痒。急性发作时可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药,严重者需短期使用泼尼松等糖皮质激素。
慢性湿疹夜间瘙痒明显,与皮肤屏障功能障碍、免疫异常有关。需避免接触洗涤剂等刺激物,急性期可外用氢化可的松软膏,慢性期改用他克莫司软膏维持治疗。
建议穿着纯棉宽松衣物,保持卧室温度18-22摄氏度,若皮疹持续超过48小时或出现呼吸困难等全身症状需立即就医。