宝宝睡觉出汗可通过调整室温、选择透气衣物、补充水分、排查疾病等方式护理。
1、调整室温
保持卧室温度在24-26摄氏度，湿度50%-60%，避免过热导致出汗。家长需定期检查宝宝颈背部是否潮湿。
2、透气衣物
选择纯棉或竹纤维材质的宽松睡衣，避免化纤面料。家长需及时更换汗湿的衣物和枕巾。
3、补充水分
睡前1小时适量饮用温水，避免夜间脱水。家长需观察尿液颜色，若呈深黄色需增加饮水量。
4、排查疾病
可能与维生素D缺乏、甲状腺功能亢进等因素有关，通常伴随枕秃、易激惹等症状。建议家长记录出汗频率并就医评估。
若持续大量出汗伴随体重不增、发热等症状，应及时就诊儿科排除病理性原因。
