大姨妈来了可以洗头发吗

Question

大姨妈来了可以洗头发吗

Answer 1

多数情况下月经期间可以洗头发，洗头发时需注意水温适宜、及时吹干避免受凉。

1、水温控制

使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩导致不适，建议水温维持在38-40摄氏度。

2、及时吹干

洗后立即用毛巾擦干并用暖风吹透，防止水分蒸发带走热量引发感冒或加重痛经。

3、避免夜间洗

夜间阳气不足时洗头易受寒，建议选择中午或下午气温较高时段进行清洁。

4、体质调整

体质虚寒者可提前喝姜茶暖身，经量过多者应缩短洗头时间，避免长时间低头导致眩晕。

经期保持头皮清洁有助于心情舒缓，但需根据个体反应调整频次，出现头痛或腹痛加重时应暂停洗头。