艾灸足三里穴的好处和功效有哪些

Question

艾灸足三里穴的好处和功效有哪些

Answer 1

艾灸足三里穴具有健脾和胃、补益气血、扶正祛邪、通经活络等功效，常用于改善胃肠功能紊乱、免疫力低下、疲劳综合征及关节疼痛等问题。

1、健脾和胃

足三里穴属足阳明胃经，艾灸该穴位可调节胃肠蠕动，缓解腹胀、消化不良等症状，适合慢性胃炎或功能性胃肠病患者。

2、补益气血

通过温热刺激促进气血运行，改善贫血、乏力等气血不足表现，对术后体虚或产后气血亏虚者有辅助调理作用。

3、扶正祛邪

艾灸产生的红外辐射可增强巨噬细胞活性，提升机体抗病能力，对反复呼吸道感染等免疫力低下情况有帮助。

4、通经活络

刺激穴位能缓解膝关节疼痛、下肢麻木等经络阻滞症状，对骨关节炎或腰椎间盘突出引起的放射痛有辅助疗效。

艾灸前后需补充温水，避免空腹操作，皮肤敏感者应缩短单次艾灸时间至10分钟内，出现水疱需暂停并就医处理。