百香果泡水的功效有哪些

Question

百香果泡水的功效有哪些

Answer 1

百香果泡水具有促进消化、改善睡眠、抗氧化、辅助降压等功效，适合日常保健饮用。

1、促进消化

百香果富含膳食纤维和有机酸，能刺激胃肠蠕动，缓解腹胀便秘。胃肠功能较弱者可每日饮用200毫升左右。

2、改善睡眠

果实中的哈曼生物碱具有镇静作用，睡前饮用温热的百香果水有助于缩短入睡时间。神经衰弱人群可连续饮用1-2周观察效果。

3、抗氧化

含有的维生素C、类胡萝卜素等成分能清除自由基，其抗氧化能力是橙子的3倍。建议搭配绿茶冲泡增强效果。

4、辅助降压

钾离子含量较高有助于钠盐代谢，对临界高血压患者具有调节作用。但不宜替代降压药物，饮用后需监测血压变化。

饮用时建议去籽过滤，避免胃肠刺激；糖尿病患者需控制用量，肾功能不全者慎用高钾饮品。